Saluto Yoi Hachiji dachi

Da Heisoku dachi pugno destro avvolto dal sinistro

1. In avanti Kosa dachi destro chudan uchi uke rinforzato.
2. Rotazione di 180° Zenkutsu dachi sinistro chudan uchi uke sinistro.
3. Gyaku Uchi uke destro sul posto.
4. Perno sul piede sinistro rotazione 180° Zenkutsu dachi Gyaku Soto uke sinistro.
5. Sul posto Uchi Uke destro.
6. Riunire indietro il piede destro parare Gedan uchi barai Chudan Soto Uke destro.
7. Sul posto Gyaku Uchi uke sinistro.
8. Perno sul piede destro portare indietro il sinistro Hachiji dachi koshi kamae entrambi i pugni chiusi al fianco destro.
9. Chudan Tate Shuto.
10. Chudan choku zuki destro.
11. Ruotando le anche Uchi Uke destro “non variare la distanza tra i piedi ruotare l’anca sinistra”.
12. Hachiji dachi ritornando a destra Chudan choku zuki sinistro.
13. Ruotando le anche Uchi Uke sinistro “non variare la distanza tra i piedi ruotare l’anca destra”.
14. Avanzare con il destro in Kokutsu dachi Shuto Uke.
15. Avanzare Kokutsu dachi Shuto uke sinistro.
16. Avanzare Kokutsu dachi Shuto uke destro.
17. Indietro Kokutsu dachi Shuto uke sinistro.
18. Portando il peso sulla gamba anteriore effettuare Tsukami Uke destro.
19. Gedan Yoko Kekomi afferrare e strappare con entrambe le mani.
20. A 180° Kokutsu dachi sinistro Shuto Uke sinistro.
21. Avanzare Kokutsu dachi Shuto uke destro.
22. Riunire il piede destro indietro Heisoku dachi Jodan Morote Age Uke.
23. Avanzando con gamba destra hasami uchi.
24. Allungando in Yori ashi Zenkutsu dachi Chudan zuki.
25. Ruotare sul piede destro Mawatte Zenkutsu dachi sinistro nagashi uke destro perno gamba destra gedan uke sinistro e jodan uchi uke destro.
26. Perno sul piede sinistro avanzando Fumikomi in Kiba dachi destro, Gedan Uke.
27. Ruotare lo sguardo a sinistra ed effettuare Chudan Kake Uke.
28. Avanzando in Kiba dachi Mika zuki Geri destro, Chudan Empi Uchi destro.
29. Sul posto Gedan Barai destro, Kamae.
30. Ancora sul posto Gedan Barai sinistro.
31. Sul posto Gedan Barai destro con il pugno opposto appoggiato sull’articolazione del braccio che para.
32. Su la linea del Kiba dachi, Zenkutsu dachi koshi kamae con il pugno destro sopra il pugno sinistro.
33. Yama Tsuki destro.
34. Riunire il piede destro in Heisoku dachi Kamae (entrambi i pugni al fianco destro).
35. In avanti a sinistra Zenkutsu dachi Yama Tsuki sinistro.
36. Riunire il piede sinistro in Heisoku dachi Kamae (entrambi i pugni al fianco sinistro).
37. In avanti a destra Zenkutsu dachi Yama Tsuki destro
38. Ruotare sul piede destro Rotazione di 270° (senso antiorario) Zenkutsu dachi (piedi sulla stessa linea), Sukui Uke destro.
39. Sul posto, ruotare i piedi ed il fronte di 180° ed effettuare Sukui Uke sinistro.
40. Riunire il piede sinistro a meta della posizione mantenendo le braccia ferme avanzare a 45° Kokutsu dachi destro Chudan Shuto Uke.
41. Perno sul piede sinistro ruotare indietro di 90° mantenendo la stessa posizione e la stessa parata.
42. Riunire il piede destro ed avanzare sullo stesso asse Kokutsu dachi sinistro Chudan Shuto Uke, (KIAI).

Riunire il piede sinistro Heisoku dachi Saluto Yame