Le tecniche di Parata

Age uke

Parata crescente a livello alto

Age uke gyaku ashi

Parata alta sulla gamba opposta

Ashibo kake uke

Parata con la tibia

Ashikubi kake uke

Parata con la caviglia uncinante

Awase uke

Parata a mani unite

Bo uke

Parata di un attacco di bastone

Deai osae uke

Parata pressante d’incontro

Fumikomi age uke

Parata crescente d’incontro. Parata alta pressante, utilizzata come attacco (per es.disarticolazione in heian 1)

Fumikomi shuto uke

Parata d’incontro col taglio della mano

Furi uke

Parata circolare frustata

Fumikomi ude uke

Parata d’incontro con l’avambraccio

Furisute uke

Parata circolare

Gedan barai

Parata bassa a spazzare, il pugno del braccio che para viene caricato all’altezza dell’orecchio opposto

Gedan kake uke

Parata bassa uncinante

Gedan ude uke

Parata bassa con la parte interna dell’avambraccio avanzato

Gedan uke

Parata bassa (a bloccaggio)

Gedan wa uke

Doppia parata bassa

Gassho uke

Parata combinata con la base dei palmi; (kata hangetsu). Anche teisho awase uke

Haishu uke

Parata con il dorso della mano

Hai wan nagashi uke

Parata deviante con il dorso dell’avambraccio

Hasami uke

Parata a forbice

Hiki uke

Parata che tira (dopo aver afferrato). Anche kakete-uke

Hiji suri uke

Parata con il gomito scorrevole

Hiji uke o empi uke

Parata di gomito

Hittsui uke

Difesa col ginocchio

Hiza uke

Parata di ginocchio

Jodan uke

Parata alta

Juji uke o kosa uke

Parata a x, con le braccia incrociate

Kake uke o kake te

Parata ad uncino, agganciante

Kake shuto uke

Parata con il taglio della mano, dopo aver parato si aggancia in presa il braccio

Kakiwake uke

Parata a cuneo rovesciato. Una parata a due mani usando la superficie esterna del polso per neutralizzare un attacco, oppure per parare un attacco del quale non si è intuita la zona di partenza

Kakuto uke o ko uke

Parata con il polso piegato a testa di gru o ad arco. Anche ko uke

Kaishu morote osae uke

Parata pressante con entrambe le mani. Anche “ryo sho chudan osae uke”

Keito uke

Parata con la base del polso a testa di gallina

Kyohan nagashi uke

Parata deviante con l’avambraccio

Ko uke

Parata col polso tenendo la mano a testa di gru (ko = kakuto). Anche kakuto uke

Koken uke

Parata effettuata unendo i polsi

Kosa uke

Parata con le mani incrociate

Kuri uke

Parata in modo arrotolante

Mae ude hineri uke

Parata con rotazione dell’avambraccio

Mae ude deai osae uke

Parata d’incontro con l’avambraccio pressante

Mae ude hineri uke

Parata con la torsione dell’avambraccio

Maki otoshi uke

Parata avvolgente (maki) verso il basso (otoshi)

Manji uke

Doppia parata dove un braccio esegue gedan barai da una parte, mentre l’altro esegue jodan uchi uke (kyohan nagashi uke

Mawashi hiki uke

Parata “tirante” circolare

Mawashi uke

Parata circolare, nello shito-ryu indica il tomoe-uke

Morote sukui uke

Parata a cucchiaio eseguita con entrambe le mani

Morote tsukami uke

Parata a due mani con presa

Morote uke

Parata a due mani, dall’esterno verso l’interno, tipo uchi uke rinforzata con l’altro pugno che spinge sul gomito

Nagashi uke

Parata deviante jodan con il palmo della mano dall’esterno verso l’interno

Nami gaeshi

“onda di risacca”. Parata fluttuante di gamba

Nidan uke

Parata su due livelli

Osae uke

Parata pressante verso il basso con il palmo della mano

Oshi age uke

Parata pressante ascendente

Otoshi tettsui uke

Parata in giù, verso il basso, discendente col pugno a martello

Otoshi uke

Parata discendente

Rakka

Parare fortemente. Colpire fuori centro o attaccare indirettamente e improvvisamente con massima potenza

Ryo sho chudan osae uke

Parata pressante con entrambe le mani (secondo movimento kata gankaku). Anche “kaishu morote osae uke” (stesso significato)

Ryo sho jodan yoko barai

Parata spazzante laterale alta con entrambe le mani (inizio kata bassai sho). Anche “sokumen awase uke”

Ryosho tsukami uke

Parata a due mani con presa

Ryusui

Acqua fluente. Parare dolcemente. E’ la ricezione di un forte attacco con una parata circolare o deviante

Sasae uke

Parata incrementale. Come ken sasae uke e hiji sasae uke

Seiryuto uke

Parata con la mano a sciabola cinese, con la base del taglio della mano

Shiho uke

Parare in quattro direzioni. E’ una combinazione di tecniche che si applica su più direzioni

Shuto uke

Parata con la mano a coltello, con il bordo della mano lato mignolo

Shuto barai uke

Parata semicircolare con il taglio esterno della mano

Sokumen awase uke

Parata laterale combinata. (inizio di gankaku)

Sokubo kake uke

Parata con la gamba uncinante

Sukui uke

Parata a cucchiaio o raccolta

Sokutei mawashi uke

Parata circolare con la pianta del piede

Sokutei osae uke

Parata pressante con la pianta del piede

Sokuto osae uke

Parata pressante con il taglio del piede

Soto uke o ude uke

Parata media con l’avambraccio dall’esterno verso l’interno

Sune uke

Parata effettuata con la tibia

Tate shuto uke

Parata con il taglio della mano posizionata verticalmente

Te nagashi uke

Parata deviante con la mano

Te osae uke

Parate pressante con la mano (in heian 2, heian 3, kanku)

Tekubi kake uke

Parata con il polso a gancio

Teisho awase uke

Parata con i palmi delle mani combinati. (fine del kata hangetsu).anche gassho uke

Teisho uke

Parata con la base del palmo della mano

Tettsui uke

Parata col pugno a martello

Tsukami uke

Parata con presa dell’avversario

Tsukamiyose

Presa con strattone

Tomoe uke

Parata che descrive la forma del tao (tomoe). Combinazione di mawashi uke e maki otoshi uke

Uchi otoshi uke

Parata dall’interno verso il basso

Uchi uke

Parata media con l’avambraccio dall’interno verso l’esterno

Uchi komi

Bloccaggio entrando dentro

Ude uke

Parata con l’avambraccio

Ukete

La mano parante, che riceve

Wa uke

Una parata dove il percorso seguito è simile a yokouke. Si immagini di strofinare un muro con il palmo della mano in un mezzo cerchio. Alla fine della parata la mano è leggermente angolata verso l’esterno

Yoko barai

Parata laterale

Yoko uke

Parata dall’interno verso l’esterno con l’avambraccio. In generale ogni parata laterale